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總部地址:上海市 鬆江區 洞涇鎮沈磚公路5666號
生產基地:四川省成都市郫都區戴家廟路與天台寺路交叉口澳菲洛園區
季
節
介
紹
01
喝熱粥散寒【防肺寒】
流鼻涕、咳嗽、頭痛……風寒感冒是冬天Zui常見的健康問題。
清代《惠直堂經驗方》中提到的神仙粥就不錯,具體做法是:
02
雙手搓腰暖腎陽【防腰寒】
雙手搓腰有助於疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。
具體的做法是:
03
戴圍巾、穿立領裝【防頸寒】
冬天是頸椎病的高發季節。
穿立領裝是個好辦法,不但能擋住寒風,給脖子保暖,還能避免頭頸部血管因受寒而收縮,對預防高血壓病、心血管病、失眠等健康問題有一定的好處。
04
晨起冷水搓鼻【防鼻寒】
天冷後 “涼燥”更明顯,鼻炎成了許多人的大麻煩,此時不妨“以寒製寒”。
用冷水洗鼻子時,順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環,有助於緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。
05
常做足浴【防腳寒】
足浴跟熱水洗腳不一樣,專家介紹,足浴要注意以下三點。
Di一是溫度,水溫Zui好40℃左右,水淹沒踝關節處;
Zui後要注意的是,足浴後Zui好在半小時內就寢,保證足浴效果。
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